jemand zum reden
Du brauchst einen Menschen der hinhört, was Dich gerade sehr beschäftigt?
Das braucht jeder Mensch mal. Sich selbst zur Klarheit reden.
Vielleicht die richtigen Fragen und Impulse bei der Lösungsfindung.
Vielleicht ein Gespräch, vielleicht mehrere.
Beim Hinhören entsteht ein «Raum» zwischen dem Menschen, der spricht und dem der hinhört.
Du sprichst, ich höre hin.
In diesem «Raum» wirst Du nicht bewertet und kannst Du selbst sein.
Ich habe keine Erwartungen an Dich.
In dieser Entspannung können neue Perspektiven entstehen.
Es können sich Aspekte zeigen, die zuvor nicht sichtbar waren.
Ich kenne Dich nicht, ich kenne Deine Freunde, Deine Familie und Dein Arbeitsumfeld nicht.
Gerade darin liegt der Vorteil, weil Du mir Deine Situation erzählen kannst,
ohne einen „Filter“ im Kopf, was Du sagen darfst.
Was im vertraulichen «Raum» besprochen wird, bleibt dort.
Frank Präder
Schreibe mir eine Email
frank@praeder.ch
+41 (0) 31 5330714
Ob ein Gespräch oder mehrere, Du hast immer mich als Deinen Zuhörer und Gesprächspartner.
Ich mache das professionell seit 20 Jahren.
Es gibt Menschen, bei denen höre ich einmal hin. Bei anderen Menschen seit vielen Jahren immer wieder.
„Ein Gespräch kann für Dich ein Perspektivenwechsel werden.
Du gewinnst Orientierung, wie ein Seefahrer auf stürmischem Meer.“
jemand zum reden
Mit jemand reden
Jemand der hinhört
Ergebnis:
Sich selbst verstehen
Eine Lebenssituation
verstehen und lösen
Ergebnis:
Eine Situation verstehen
und damit umgehen.
Eine Krise bewältigen
Ergebnis:
Entlastung-Klarheit-Handlung
Mit jemand reden
Jemand der hinhört
Du brauchst einen Menschen, der hinhört, was Dich gerade sehr beschäftigt?
Der Ablauf ist immer individuell. Erfahrungsgemäss zeigt es sich häufig so:
Schritt 1
Ich höre erstmal nur hin. Vielleicht stelle ich Verständnisfragen.
Manchmal kommt schon hier Klarheit.
Schritt 2
Ich stelle Dir konkrete Fragen, die Dir Klarheit bringen und neue Perspektiven aufzeigen.
Schritt 3
Ich stelle Dir Fragen, die Dich zu für Dich passenden Lösungsmöglichkeiten führen.
Schritt 4
Du kannst Entscheidungen treffen und Handlungen formulieren.
Du entscheidest, welche Schritte Du gehen möchtest und was Du brauchst
Eine Lebenssituation
verstehen und lösen
Eine Situation verstehen
und damit umgehen.
Bei einer Lebenssituation hast Du Herausforderungen hauptsächlich in einem Lebensbereich.
In der bewussten Begegnungraum kannst Du unbewusste Glaubens- und Handlungsmuster erkennen. Damit beginnt das Heraustreten aus der Endlosschleife.
Es ist die Überwindung des „Sprungs in der Schallplatte“, der macht, dass sich die gleiche Sequenz immer wieder abspielt.
Eine Krise bewältigen
Bei einer Krise hast Du Herausforderungen in mehreren Lebensbereichen.
Kurzfristiges Ergebnis: Situation aussprechen, Erleichterung bekommen und Schritte aus der Krise finden .
Langfristiges Ergebnis: ein lebenswertes, gesundes und ausgeglichenes Leben führen.
Das Vorgehen ist immer individuell. meistens zeigt es sich so:
Schritt 1 – Ausrichtung auf Entlastung
Wenn mehrere Lebensbereiche gleichzeitig ins Wanken geraten, können wir schon mal den Überblick verlieren.
Überforderung kann schnell zu Erstarrung führen. Hier bekommst du den Raum, deine Situation auszusprechen und erste Erleichterung zu spüren.
Schritt 2 – Ausrichtung auf Klarheit
Mit einer reflektierten Bestandsaufnahme schaffst Du Klarheit.
Was trägt Dich? Was fehlt Dir für Dein Gleichgewicht?
Aus dieser Klarheit entstehen die nächsten konkreten Schritte aus der Krise heraus….
Schritt 3 – Ausrichtung auf Handlungsfähigkeit
Du entwickelst für Dich stimmige, konkrete und machbare Schritte, die Dich aus der Krise führen. Ich begleite Dich dabei.
Für ein Leben, das sich wieder lebenswert und ausgeglichen anfühlt.
Diese Begleitung richtet sich nach Deinen Bedürfnissen.
Du allein entscheidest, welche Schritte für Dich passen.
„Mit ein wenig Mut kann man sein, wer man möchte.
Mit ein wenig mehr Mut kann man sein wer man wahrhaftig ist.”
Preise
Der Ausgleich beträgt
90,00 CHF für eine Stunde*
90,00 € für eine Stunde*
*Beim Erstgespräch bekommst Du 2 Stunden zum Preis von 1 Stunde
Die Gespräche können Online per Zoom oder in Präsenz stattfinden.
Präsenzgespräche finden in meinem Raum statt oder nach Absprache und terminlichen Möglichkeiten auch an einem anderen Ort.
Immer öfter kommen auch Menschen zu mir, die mein Angebot als Brückenlösung bis zum Beginn einer
Psychotherapie nutzen. Leider kann ich nicht über die Krankenkasse abrechnen.
Ich habe über 20 Jahre Berufserfahrung als Coach, Berater und Trainer: frankpräder.coach.
Ablauf für ein Gespräch
1. Du schreibst mir eine E-Mail und wir vereinbaren einen Termin.
2. Ich sende Dir eine Rechnung und Du leistest den Ausgleich per Vorab-Überweisung oder PayPal.
3. Dein Gespräch findet am vereinbarten Termin statt.
Ruhe nach dem Gespräch.
Bitte berücksichtige bei der Auswahl des Gesprächstermins -wenn irgend möglich- Deine Ruhezeit
nach dem Gespräch.
Die Eindrücke und Gedanken sollen „Ruhe, Raum und Zeit“ haben, um nachwirken zu können.
Schenke Dir diese liebevolle Zeit mit Dir selbst.
Rechtlicher Hinweis
Ich bin Mitmensch, Hinhörer und wenn Du willst auch Coach.
Ich bin kein Psychologe und stelle keine Diagnosen.
Ich sage auch nicht, dass Medikamente oder ärztlich verordnete Therapien angewendet oder abgesetzt
werden sollen.
„Entweder wir finden einen Weg oder wir machen einen.”
Hannibal Barkas, Stratege, 247 – 183 v. Chr.
Zitate von Menschen, denen ich zugehört habe
«Ich habe das Thema so lange mit mir herumgetragen. Warum habe ich es nicht schon früher ausgesprochen?
Ich hätte mir langes Leiden unter Gedankenreisen ersparen können… Danke für Dein Hinhören»
«Das habe ich noch nie gegenüber jemandem ausgesprochen, aber es tut gut…»
«Bei Dir habe ich das Gefühl, dass ich so sein darf wie ich bin»
«Du stehst ausserhalb meines Lebensumfeldes. Daher kann ich dir alles sagen,
ohne nachzudenken, ob ich jemanden verletze oder provoziere
«Im Gespräch heute habe ich mich wieder selbst gefunden»
Frank
In Begegnung mit Menschen bin ich einfach nur da. Das führt dazu, dass sich Menschen sicher und gesehen fühlen. Das Vertrauen ist die Basis. Häufig sagen Menschen direkt im Anschluss an die Begegnung oder nach Tagen Monaten oder Jahren, dass die Begegnung geholfen hat, Klarheit zu finden, Entscheidungen zu treffen oder Konflikte zu lösen.
Ort
Wir können in Präsenz oder auch Online, z.B. per Videokonferenz Zoom, zusammenarbeiten.
Meine Räumlichkeiten im schönen und ruhigen Wydimatt-Tal.
Hier findest Du die Anfahrtsbeschreibung:
Anfahrt mit dem PKW: Vor dem Haus sind Parkplätze vorhanden.
Öffentliche Verkehrsmittel:
Mit dem Zug bis zum Bahnhof 3415 Schafhausen im Emmental oder 3513 Bigenthal.
Ich kann Dich dort am Bahnhof abholen. Entfernung 5 Autominuten
Wir können unser Zusammentreffen auch als Geh-Spräch durchführen.
Beim Gehen kommt mit dem Körper auch unser Geist in Bewegung.
Der Wechsel der Perspektiven beim Laufen fördert den Wechsel der Gedanken und Gefühle zum Thema.